2015年2月9日(月)の情報！

【とれたて市場 健人館】

レタスがたくさん出ています。サイズによって100円～

小松菜100円～はスムージーにも最適。
バナナとレモンと一緒にミキサーするだけで栄養もたっぷり。

様々な種類の大根100円～

くこの新芽200円～が出ていました。
クコの実は有名ですが、新芽も滋養強壮に良いと言われています。
おひたしや胡麻和えに。

【南房総 なのはな村】

真っ赤に熟した美味しそうなトマト200円～

左の白いネギは100円～、右の泥ネギは200円～

食べ頃の白菜150円～

たっぷりのパセリ100円～
たくさんの栄養があり免疫力を高める効果があると言われています。
苦手な人も多い野菜ですが、フライパンで30秒～1分熱を通すと、
ぐっと食べやすくなりますのでお試しあれ。